Tips Hari ini

• "Wortel banyak mengandung beta karoten yang berhubungan dengan anti kanker, meningkatkan sistem kekebalan dan melindungi arteri. 1 wortel sehari dapat mengurangi risiko kanker paru-paru dan mencegah penyakit mata seperti katarak."

  
  



• "Makanan asin dan minuman berkafein dapat membuat kulit tampak lebih tua dan mempercepat keriput karena makanan asin dan kafein dapat mengikat air lebih banyak sehingga menyebabkan kulit kering."

  
  



• "Tomat mengandung lycopene (antioksidan yang kuat) terbanyak. Tidak seperti buah atau sayuran lainnya, kandungan antioksidan dalam tomat berpotensi lebih banyak setelah dimasak."

  
  



• "Minum 2 cangkir teh hijau setiap hari mampu menjauhi risiko orang terkena flu hingga 70 persen."

  
  



• "Bagi pasangan yang sudah menikah, melakukan hubungan seks yang sehat juga dapat membantu membakar kalori."

  
  



• "Pisang mengandung kalium yang dapat membantu menjaga dan memperbaiki elastisitas kulit yang menurun seiring usia dan karena paparan matahari."

  
  



• "Mengonsumsi satu buah apel di pagi hari lebih efektif untuk membuat orang tetap terjaga dan fresh dibandingkan dengan minum secangkir kopi."

  
  



• "Bila Anda sering mendengkur (ngorok) saat tidur, cobalah tidur dengan posisi menyamping untuk menghentikan gangguan tidur tersebut."

  
  



• "Hindari matahari siang bila tak ingin cepat tua. Radiasi ultraviolet pada sinar matahari dapat memecah sel-sel, yang merupakan faktor utama penuaan kulit."

  
  



• "Bermain sudoku dapat melatih otak untuk meningkatkan memori, IQ dan membuat otak lebih aktif. Permainan puzzle Jepang ini dapat melatih sisi penalaran dan analisis otak."