Berita Terpopuler
-
Kamis 09/02/2012 07:46 WIB
Buah dan Sayur Terbaik untuk Turunkan Berat Badan -
Kamis 09/02/2012 06:50 WIB
Mau Cepat Langsing? Biasakan Sarapan Pakai Cokelat -
Rabu 08/02/2012 18:31 WIB
Bercinta Dalam Air Tidak Bikin Hamil? -
Rabu 08/02/2012 16:47 WIB
Kenapa Suami Lebih Suka Masturbasi? -
Rabu 08/02/2012 17:55 WIB
Makin Sering Kena Sinar Matahari Makin Tinggi Gairah Seks Pria - Indeks berita
Cari Obat & Penyakit
Cari Penawaran Terbaik di Sini
Info Promosi Travel
-
Rp 862.000
-
Rp 1,419.000
Blog Kesehatan
-
10 Manfaat Terbaik Minum Teh
Mengonsumsi tiga sampai empat cangkir teh setiap hari
menurunkan risiko terkena stroke iskemik sebesar 21 persen.
-
STOP Minum Air Mineral Dalam Kemasan!
ada cartinogen dalam plastik itu yang kalau kita konsumsi itu mengancam kita, bahaya bagi kesehatan manusia
Forum Health
» Thread Pilihan
Rabu, 08/02/2012 13:54 WIB
Penelitian: Suasana Rapat yang Bosan Bikin Kecerdasan Menurun
Posted : matsukoArtikel terkait :
Dengar Musik Paling Banyak Dipilih untuk Hilangkan Stres
Nurul Ulfah - detikHealth
(Foto : Britishcouncil)
Ketimbang berolahraga misalnya, orang Amerika lebih memilih nonton film, main video game dan lainnya.
Dalam laporan American Psychological Association's annual "Stress In America 2009", sebanyak 1.568 orang dewasa disurvei secara online untuk mengetahui cara apa yang paling banyak dilakukan untuk menghilangkan stres.
Kebanyakan partisipan mengaku stres karena kurang motivasi dalam hidupnya. Stres juga bisa disebabkan karena munculnya penyakit sepeeti darah tinggi, sakit jantung atau pengerasan arteri.
"Stres akan memicu produksi hormon adrenalin yang akan meningkatkan detak jantung dan berpotensi memicu tekanana darah tinggi. Sakit kepala migrain juga meningkatkan kemungkinan stres," ujar Dr. Joseph W Stubbs, seorang internis dari American College of Physicians, Albany seperti dilansir Forbes, Senin (4/1/2010).
Sebuah studi yang dipimpin peneliti dari Emory Institute for Advanced Policy Solutions juga menyebutkan bahwa tempat kerja adalah tempat yang paling banyak menimbulkan stres.
"Untuk itu setiap tempat kerja sebaiknya punya program penghilang stres seperti olahraga bersama, teknik relaksasi, terapi kognitif (otak) atau memperbanyak waktu bersosialisasi dengan rekan kerja," kata Ken Thorpe, profesor kebijakan kesehatan dari Emory University.
Cara-cara yang banyak dipilih orang untuk menghilangkan stres yaitu:
- Mendengarkan musik (49 persen)
- Jalan-jalan (44 persen)
- Membaca (41 persen)
- Menonton film (36 persen)
- Berkumpul bersama teman atau keluarga (36 persen)
- Main video game atau browsing di internet (33 persen)
- Tidur siang (32 persen)
- Berdoa (32 persen)
- Makan (28 persen)
- Menghabiskan waktu melakukan aktivitas hobi (27 persen)
- Pergi ke tempat religius (19 persen)
- Belanja (15 persen)
- Merokok (14 persen)
- Minum alkohol (14 persen)
- Olahraga (10 persen)
- Pergi ke tempat spa atau tempat pijat (10 persen)
- Meditasi atau yoga (7 persen)
- Mengunjungi pakar mental atau psikiater (4 perse
(fah/ir)
BACA JUGA :
Share This Article :
_4.gif)
---125x125.gif)
Klik icon untuk berkomentar menggunakan account anda :
